Redazione

Le mele sono tra i frutti più comuni nelle case degli italiani. Chiunque ama mangiare una buona mela, capace di dare gusto reale e ottimi elementi nutritivi. Inoltre, ci sono davvero tante varianti di mele diverse e tutti possono scegliere quelle che preferiscono. Tuttavia, quando si acquistano le mele, bisogna conservarle con cura. Con il … Leggi tutto

Secondo molte persone mangiare davvero ogni giorno le noci può avere un effetto positivo sulla nostra salute, tale che costituisce un vero e proprio elemento insostituibile per la nostra salute. Si tratta di un tipo di frutta secca, anche molto gustosa, molto apprezzata dai nutrizionisti per mantenersi in forma e in salute. Ma davvero fa … Leggi tutto

Uno degli alimenti più consumati a tavola è, senza dubbio, la pasta. Negli anni, le sue varianti sono state prodotte per soddisfare i palati più esigenti. La domanda nasce spontanea: la pasta integrale fa male? Una marca in particolare crea un effetto poco salutare sull’intestino, sulla digestione e sull’energia fisica. Il consumo di pasta integrale … Leggi tutto

Si è soliti dire che noi “siamo quello che mangiamo” e che la salute comincia a tavola. Che l’alimentazione giochi un ruolo cruciale nella salute è ormai risaputo. Utilizzando solo due semplici ingredienti, per esempio, è possibile abbassare la glicemia: stiamo parlando della cannella e dei chiodi di garofano. Vi basterà preparare un infuso per … Leggi tutto

Lo yogurt è un alimento molto apprezzato dagli italiani e non solo. Va consumato spesso per colazione ma anche come snack spezza appetito. Lo yogurt porta a diversi benifici, sopratutto se magro e con pochi zuccheri. Ma lo yogurt non è sempre salutare. Esistono alcune varietà, come quelli della frutta, che spesso andrebbero evitati. Lo … Leggi tutto

Partiamo dal presupposto che il pompelmo è un agrume che ha al suo interno numero proprietà, è ricco di vitamine e pieno di proprietà e inoltre è anche perfetto per chi ha intenzione di perdere peso. Al suo interno ci sta anche magnesio, potassio, calcio e ferro e si può trovare sia rosa che giallo. … Leggi tutto

Avete voglia di sperimentare in cucina delle ricette nuove con dei frutti esotici? Mangiare il mango potrebbe essere la scelta ideale. Dolce e profumato, dalla caratteristica polpa succosa e filamentosa, il mango è un frutto originario dell’India. Non limitatevi a consumarlo solo crudo insieme alla frutta. Il mango può diventare l’ingrediente protagonista di molte pietanze, … Leggi tutto

Avete fatto degli esami delle urine per routine, e dal laboratorio analisi vi arriva urgentemente una chiamata, con la quale vi dice di recarvi subito dal vostro medico curante a causa di un problema di iperuricemia. A primo acchito, vi sembrerà quasi una parolaccia; poi ci pensate un attimo e dite “forse è meglio correre … Leggi tutto

Il cocco, nel nostro immaginario è un frutto esotico che molto spesso viene associato all’estate. È un frutto di un tipo di palma ad alto fusto ed ha origine dalle isole tropicale del sud-est asiatico, dall’Indonesia, dall’Indie e dalle Filippine. Ha bisogno di suoli umidi, sabbiose e ben drenanti e per tale motivo si adatta … Leggi tutto

Sapevi che l’avocado è un valido alleato contro la glicemia? Quando parliamo di avocado, ci stiamo riferendo ad un frutto ottenuto da una pianta che prende il nome di Persea gratissima. In quanto frutto, ci si aspetterebbe un gusto dolce, e invece no! Il suo sapore si caratterizza di un punta di amaro, che lo … Leggi tutto